Sehat & Kaya

Teknik Stemcell Mungkinkan Gigi Ompong Tumbuh Lagi

2008-10-13T02:36:00.001+07:00

Kabar gembira bagi anda yang ompong. Dunia kedokteran gigi menemukan tekhnik baru bernama stemcell. Dengan Tekhnik ini gigi yang sudah dicabut bisa tumbuh kembali. Namun sabar sedikit, cara baru diperkirakan akan diterapkan 5 atau 10 tahun lagi.

Demikian disampaikan Presiden Asosiasi Riset Kedokteran Gigi Internasional (IADR) Indonesia Prof. Dr. drg. Boedi Roeslan pada acara Pertemuan Riset Kedokteran Gigi Internasional ke-21 dan Asosiasi Edukasi se-Asia Tenggara di Hotel Kartika Plaza, Jl Kartika Plaza, Kuta, Jumat (7/09/2007).

Teknik stemcell adalah sebuah cara menumbuhkan gigi dengan menggunakan sistem jaringan yang diambil dari plasenta dan saraf gigi. "Dengan teknik ini gigi yang telah dicabut bisa tumbuh kembali. Dengan teknik ini tidak akan ada yang memiliki gigi ompong," katanya.

Hanya saja teknik ini belum bisa diterapkan saat ini. Teknik tersebut masih dalam riset. Kedokteran gigi Indonesia telah memulai riset stemcell sejak tahun 2005 yang dilakukan di Universitas Indonesia (UI). Riset stemcell dilakukan pada tikus.

"Saat ini masih menyiapkan alat-alat, prosedur dan sumber daya manusia," kata Dr. drg. Melanie H. Sadono, Ketua Pertemuan Riset Kedokteran Gigi Internasional ke-21 dan Asosiasi Edukasi.

Namun teknik ini ditentang oleh Presiden Amerika Serikat George W. Bush yang beralasan bahwa sistem jaringan ini akan disalahgunakan. "Bush yang religius menolaknya. Gereja juga menolak. Tetapi teknologi apapun jika disalahgunakan akan berakibat buruk dan akan bemanfaat jika digunakan secara baik dan benar," kata Boedi.

Ilmu kesehatan gigi dan mulut mengalami kemajuan yang sangat pesat. Hal ini seiring dengan peningkatan di sektor pendidikan dan teknologi. Kemajuan teknologi, inovasi layanan serta pendekatan pengobatan menyertai peningkatan kesadaran global akan pentingnyai perawatan gigi dan mulut.

Beberapa teknologi yang telah diterapkan adalah menggunakan kawat gigi dari belakang gigi, kawat gigi tampak tidak terlihat dengan menggunakan kawat gigi bening, dan mencabut gigi tidak akan menyakitan.

Pada pertemuan ini akan dibahas sekitar 250 judul hasil riset dalam bidang kedokteran gigi dari 13 negara di Asia Tenggara. Hadi beberapa pembicara pakar gigi dari Amerika, Jepang, dan Hongkong.

Sumber detik.com by Gede Suardana

Ajari Bakteri Memakan Kafein Kopi

2008-10-13T02:31:00.000+07:00

Bak cerita fiksi ilmiah, para ilmuwan kini tengah melatih bakteri untuk memakan dan menghancurkan kafein yang terkandung dalam tanaman kopi. Jika sukses, maka hasilnya adalah kopi alami tanpa kafein dengan rasa yang lebih nikmat.

Kopi mengandung banyak kafein karena tanaman kopi menghasilkan kopi dengan sangat cepat sementara penghancurannya sangat lambat," terang Justin Gallivan, pakar kimia dari Emory University di Atlanta, Amerika Serikat.

"Kami akan menciptakan bakteri yang bisa menghancurkan kafein dengan cepat. Untuk itu, kami akan membuat bakteri (pemakan kafein) bergantung pada kafein untuk kehidupan mereka," terangnya.

Gallivan dan mahasiswa pascasarjana Shawn Desai menemukan cara untuk memasangkan bakteri dengan theophylline. Yaitu, senyawa yang dihasilkan untuk merusakkan kafein pada tanaman kopi dan teh.

Menurut jurnal American Chemical Society edisi Oktober, kebanyakan kopi dengan kadar kafein rendah dibuat dengan larutan kimia yang menyerap kafein dari biji kopi. Adapula teknik yang disebut "Swiss water process", menggunakan air panas dan uap untuk memisahkan kafein dari biji kopi.

"Bakteri ini kehidupannya bergantung pada theophylline. Tapi mereka tidak tahu bagaimana membuatnya sendiri. Kami akan mengajari bakteri menghasilkan theophylline yang diperlukan untuk menghancurkan kafein," ujarnya.

Bakteri yang memiliki gen yang mengubah kafein menjadi theophylline akan bertahan hidup. Para ilmuwan berharap mengisolasi gen ini dan membuat penghancuran kafein berlangsung lebih cepat. Namun, Gallivan mengakui masih diperlukan bertahun-tahun lagi sampai bakteri tadi sukses menghasilkan kopi tanpa kafein dengan rasa alami nan nikmat. (rtr/frd)

Sumber: http://www.kimianet.lipi.go.id

STOP PENGGUNAAN CFC

2008-07-26T01:24:00.005+07:00

Emisi chlorofluorocarbon (CFC) merusak molekul ozon di stratosfir dan juga menyebabkan pemanasan global. Rusaknya lapisan ozon dapat meningkatkan intensitas sinar UV-B di permukaan bumi. Kasus katarak mata; kanker kulit; penurunan daya tahan tubuh; tanaman yang tumbuh kerdil; matinya plankton; merupakan dampak negatif akibat terpapar UV-B.

Indonesia sebagai negara pihak Protokol Montreal tentang Perlindungan Lapisan Ozon wajib untuk mengurangi penggunaan CFC, sehingga sejak 1 Januari 2008 impor CFC dihentikan.

Pemerintah Indonesia melalui Peraturan Menteri perindustrian no. 33/M-IND/PER/4/2007 telah menetapkan pelarangan CFC untuk digunakan pada produksi mesin pengatur suhu udara (air conditioning) yang digunakan dalam ruangan dan kendaraan bermotor, lemari es tipe rumah tangga, dan Halon untuk produksi alat pemadam api.

Stok CFC dalam negeri yang diimpor sebelum 1 Januari 2008 hanya diperbolehkan digunakan pada produksi foam, mesin pendingin, dan aerosol sampai dengan tanggal 30 Juni 2008.

Terhitung mulai 1 Juli 2008, sisa stok CFC dalam negeri maupun hasil daur ulang hanya dapat digunakan untuk kegiatan pemeliharaan barang.

Bagi barang yang sudah tidak menggunakan bahan CFC dan / atau Halon diwajibkan menggunakan logo NON CFC serta NON HALON & NON CFC.

Informasi ini disampaikan oleh:
KEMENTERIAN NEGARA LINGKUNGAN HIDUP
Jl. D.I. Panjaitan Kav 24, Gedung A, lantai 6
Kebon Nanas, Jakarta Timur 13410
Telp. (021) 8517164, fax: (021) 85902521
email: ozon@menlh.go.id
website: http://www.ozon.menlh.go.id

DEPARTEMEN PERINDUSTRIAN
Jl. Gatot Subroto kav. 52-53
Jakarta 12950
Telp. (021) 5252746, (021) 5255509 ext 2159
fax (021) 5252746
website: http://www.depperin.go.id

7 Cara Tingkatkan Kerja Otak

2008-07-19T03:11:00.001+07:00

Untuk meningkatkan kinerja otak, dr. Daniel G. Amen, menulis buku Making a Good Brain Great Here, memberikan tujuh tips berikut:

1. Tingkatkan asupan air
Ingat, otak kita tersusun atas 80% air. Dehidrasi ringan saja dapat meningkatkan produksi hormon stres yang dapat merusak otak kita.

2. Batasi asupan kalori
Penelitian pada hewan dan manusia mengindikasikan bahwa diet dengan kalori terbatas baik bagi otak dan memperpanjang usia. Makan dalam jumlah lebih sedikit dapat memicu mekanisme tertentu di dalam tubuh untuk meningkatkan produksi nerve growth factors, yang bermanfaat bagi otak.

3. Konsumsilah asam lemak omega-3
Ikan, minyak ikan, dan DHA, merupakan salah satu bentuk asam lemak omega-3. Penelitian dalam beberapa tahun terakhir menunjukkan bahwa diet yang kaya asam lemak omega-3 membantu meningkatkan keseimbangan emosional dan mood yang sehat, mungkin karena DHA merupakan komponen utama dari deretan dendrit otak.

4. Konsumsilah sumber antioksidan
Vitamin E dan C merupakan sumber antioksidan. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa asupan antioksidan dari buah dan sayur secara signifikan mengurangi penurunan kemampuan kognitif kita.

5. Konsumsi protein, lemak baik, dan karbohidrat dalam porsi seimbang
Karenanya, pada setiap makanan atau kue, cobalah untuk mendapatkan protein, karbohidrat, dan lemak dalam keadaan seimbang.

6. Masukkan 24 bahan pangan sehat dalam diet harian Anda
Bahan-bahan pangan tersebut meliputi: sumber protein (ikan: salmon, tuna, makerel, hering; unggas: kalkun tanpa kulit; daging merah: sapi dan babi?; telur; tahu dan produk olahan kedelai; susu dan produksi olahannya; bebijian; garbanzo beans dan lentil; kekacangan), karbohidrat kompleks (bery-beryan; blueberry; raspberry; stroberi; blackberry; jeruk; cherry; buah persik; brokoli; gandum; lada merah dan kuning; labu; bayam; tomat; ubi jalar), lemak (alpukat; minyak zaitun; buah zaitun), serta cairan (air, teh hijau atau hitam).

7 . Konsumsi camilan rendah kalori

Hemofilia Bisa Akibatkan Cacat Permanen

2008-07-19T03:05:00.000+07:00

Hemofilia, penyakit genetis yang menyebabkan kesulitan pembekuan darah dan tidak bisa disembuhkan, bisa mengakibatkan cacat permanen dan kematian apabila tidak ditangani dengan baik. Padahal, di Indonesia, obat pendukung hidup untuk penderita hemofilia sangat mahal.

Hal ini dikatakan dr. Rosiawati, saat memberi pengantar pada Lomba Baca Puisi Hemofilia di Aula Gedung Unit Transfusi Darah (UTD) Palang Merah Indonesia (PMI) Cabang Semarang, hari Jumat tanggal 23 mei 2008. Acara ini diselenggarakan oleh yayasan Hematologi Yasmia Jawa Tengah.

"Apabila terjadi pendarahan terus menerus pada persendian lutut tanpa diobati dan terlambat penanganannya, maka akan menyebabkan deformitas atau perbuahan bentuk sendi lutut. Ini akan diikuti dengan pengecilan betis dan untuk seterusnya akan cacat seumur hidup,' kata Rosiawati.

Selain itu, pendarahan juga rawan terjadi pada otak. Apabila pendarahan terjadi pada saraf otak tertentu, maka akan mengakibatkan cacat permanen. Misalnya, pendarahan yang terjadi pada saraf pengelihatan pada otak menyebabkan penderita hemofilia buta seumur hidup. Sat-satunya cara menangani pendrahan otak adalah dengan operasi.

"Luka yang sangat kecil pun akan fatal akibatnya pada penderita hemofilia karena pendarahan akan berlangsung lama. penderita tidak memiliki zat beku darah. Luka memar pada penderita hemofilia, misalnya, menyebabkan penggelembungan bagian tubuh karena darah mengumpul di satu tempat," ujar Rosiawati. Rasa skit yang dialami penderita hemofilia pun luar biasa.

Idealnya, penderita harus rutin meminum suatu obat bernama koate yang berfungsi sebagai pembeku darah. Padahal, obat tersebut sangat mahal, rp. 1,8 juta per vial. Bagi penduduk dengan ekonomi menengah ke bawah, harga ini terlalu tinggi. Obat bisa diganti dengan cryopnaecipitat yang disediakan oleh UTD PMI dengan harga rendah, tetapi kualitasnya tidak sebaik koate.

menurut anggota Yasmia, Sulistyowati Bambang, penderita hemofilia harus mendapat dukungan dan tidak boleh dijauhi. "Penderita hemofilia harus diberi kesempatan berkembang seperti orang narmal karena kecerdasan dan bentuk fisik mereka normal," tutur Sulistyowati.

Keterbatasan mereka hanya pada aktifitas fisik karena rawan benturan yang mengakibatkan pendarahan. Umur harapan hidup penderita hemofilia pun normal seperti kebanyakan orang, selama mereka teratur mendapat suplai koate atau cryopnaecipitat.

Awas, Bahaya Kanker dari Printer

2008-07-19T01:45:00.004+07:00

Bahaya rokok bagi kesehatan sudah banyak yang mengetahuinya. Namun, tahukah anda bahwa printer , terutama printer laser yang biasa dipakai di kantor, juga dapat menimbulkan dampak yang sama bahayanya bagi kesehatan kita? Seperti halnya rokok yang memancarkan partikel-partikel kecil yang berbahaya bagi kesehatan, printer pun memancarkan partikel berbahaya dalam jumlah yang tidak sedikit. Bahaya kesehatan yang dapat ditimbulkannya mulai dari iritasi pada sistem pernafasan hingga masalah kardiovaskular dan kanker.

Ancaman kesehatan ini dipublikasikan oleh Profesor Lidia Morawska (International Laboratory for Air Quality and health, Queensland University of technology) dalam hasil studinya baru-baru ini yang melibatkan 62 jenis printer. Menurutnya, emisi partikel kecil yang berasal toner printer dapat masuk hingga dalam paru-paru seperti halnya asap rokok yang dihirup. Masalahnya, jika dihirup, partikel kecil ini dapat menimbulkan efek negatif yang sama dengan asap rokok. Risiko yang ditimbulkan akan semakin meningkat bila anda dekat dengan printer atau pada ruangan yang sirkulasi udaranya tidak memadai.

Faktor lainnya yang juga ikut andil dalam menentukan besar-kecilnya emisi adalah usia toner atau cartridge yang digunakan (semakin baru semakin tinggi emisinya) dan jenis cetakan (semakin banyak toner yang dibutuhkan, semakin tinggi emisinya).

Dari 62 printer yang telah diuji, 17 printer di antaranya termasuk dalam kategori membahayakan kesehatan. Sayangnya demi alasan tertentu, merek printer yang masuk dalam kategori tersebut tidak disebutkan satu per satu. Untuk mengurangi dampak merugikan tersebut, Profrsor Morawska merekomendasikan agar pemerintah tidak hanya mengatur regulasi tingkat emisi dari kendaraan, pabrik, atau sejenisnya, tetapi juga untuk perangkat seperti printer.
(CHIP magazine, 08/2007)

Apakah Nutrisi Itu?

2008-06-19T03:43:00.001+07:00

Nutrisi adalah suatu cabang ilmu yang berurusan dengan makanan dan bagaimana tubuh menggunakannya. Semua makhluk hidup memerlukan makan untuk hidup. Makanan mensuplai energi untuk setiap gerakan yang kita lakukan, dari mulai membaca buku sampai berlari di arena pertandingan. Makanan juga menyediakan zat-zat yang diperlukan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringannya dan untuk mengatur organ-organ tubuh dan sistem kerjanya.

Apa yang kita makan secara langsung mempengaruhi kesehatan kita. Suatu diet yang tepat bisa mencegah tubuh kita dari sakit dan juga membantu penyembuhan dari suatu penyakit. Suatu diet yang tidak tepat atau kurang cukup meningkatkan resiko terkena berbagai macam penyakit. Makan dengan diet yang berimbang adalah cara yang terbaik untuk memastikan bahwa tubuh menerima semua zat makanan yang diperlukan. Para ahli nutrisi menganjurkan diet harian itu meliputi kombinasi dari 5 makanan utama:
(1) roti, sereal, nasi, dan pasta.
(2) sayuran.
(3) buah
(4) susu, yoghurt, dan keju.
(5) daging, poultry, ikan, kacang kering dan polongan, telur, dan biji-bijian.

Lemak juga penting, tetapi sebagaimana gula, cukup dikonsumsi dalam jumlah kecil saja.

Para ahli nutrisi mengawasi makanan yang ditujukan untuk anak-anak sekolahan, merencanakan menu bagi pasien di rumah sakit, dan memberikan bimbingan nutrisi bagi perseorangan. Mereka juga merancang program makanan internasional dan menyelidiki hubungan antara diet dengan kesehatan. Mereka juga terus mencari cara yang lebih baik untuk memproses, mengepak dan mendistribusikan makanan, atau menciptakan makanan-makanan baru.

Vitamin C, E Kurangi Penderitaan Anak Asma

2008-05-26T21:48:00.000+07:00

Polusi udara yang begitu buruk biasanya sangat mempengaruhi anak yang menderita asma. Itulah sebabnya anak tersebut sebaiknya dianjurkan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran hijau bervitamin C dan E.

Dikatakan peneliti Meksiko bahwa pengaruh polusi ozon pada anak penderita asma bisa dikurangi dengan memberi makanan yang kaya akan antioksidan vitamin C dan E, sehingga bisa melindungi paru mereka.

"Makanan nampaknya menjadi faktor pendamping penting dalam kesehatan pernafasan anak-anak," kata penulis Dr. Isabelle Romieu dari Institut Nasional Kesehatan Masyarakat di Meksiko.

Penelitian ini diadakan Romieu untuk menentukan apakah suplemen antioksidan bisa melindungi anak-anak penderita asma dari polusi di wilayah metropolitan Mexico City. Sebab pada penelitian sebelumnya diindikasikan bahwa anak-anak di daerah itu mengalami kemunduran dalam fungsi paru dan meningkatnya masalah pernafasan mereka.

Dalam penelitian ini sebanyak 158 anak dilibatkan. Secara acak mereka dibagi dalam dua kelompok. Satu kelompok mendapat suplemen harian berupa vitamin dan kelompok lainnya mendapat pil plasebo tidak aktif. Mereka diamati dari bulan Oktober 1998 sampai April 2000.

Secara keseluruhan, anak-anak yang diteliti memang sudah mendapat vitamin C yang direkomendasi dalam makanan mereka, tetapi mereka belum cukup mendapat vitamin E.

Para peneliti menemukan bahwa suplemen vitamin melindungi kelompok anak-anak itu dari menurunnya aliran pernafasan yang dipaksa, menurunnya sejumlah udara yang dikeluarkan dari paru dalam satu periode tertentu, dan volume pernafasan yang padat, sebuah pengukuran ketahanan aliran udara, yang terlihat di kalangan mereka yang mendapat pil plasebo.

Penemuan ini dilaporkan dalam jurnal American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

Meskipun penelitian ini melibatkan sekelompok anak yang menderita asma ringan, menengah dan parah, pengaruh suplemen vitamin kebanyakan terlihat pada anak-anak yang menderita asma menengah dan parah, kata laporan tersebut.

Dari sini bisa dikatakan bahwa anak yang menderita asma lebih rentan terpengaruh dampak paparan ozon karena menurunnya pertahanan antioksidan di paru, kata peneliti.

Sebagai kesimpulannya, anak-anak yang sangat terpapar dengan polusi udara membutuhkan asupan yang lebih banyak dari vitamin-vitamin ini untuk melindungi paru mereka sehingga mereka seharusnya mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung vitamin C an E, termasuk buahan-buahan asam dan sayur-sayuran hijau.
(dari beberapa sumber)

TIPS MENGHINDARI KANKER SERVIKS

2008-05-10T03:13:00.001+07:00

Lakukan deteksi dini

Jangan biarkan virus HPV menjalar di dalam tubuh anda, segera lakukan deteksi dini setelah menikah.

Jaga Kesehatan vagina

Cuci vagina secara bersih sehingga terhindar dari kuman-kuman yang bisa masuk ke dalamnya.

Obat Antiseptik Khusus Vagina

Di dalam vagina, terdapat bakteri yang dapat menghasilkan asam. Bakteri itu berfungsi membunuh kuman-kuman jahat yang ada di vagina. Jika para wanita terlalu sering menggunakan antiseptik, maka kuman yang menghasilkan asam tadi akan ikut terbunuh.

Gunakan alat kontrasepsi

Penyakit menular seksual bisa terjadi karena melakukan hubungan intim tanpa menggunakan pengaman. Hal itu bisa menyebabkan terjadinya keputihan pada vagina yang berbau.

Kurangi Penggunaan Pantyliners

Wanita yang terlalu sering menggunakan pantyliners, akan membuat vagina lembab. Jadi gunakan pantyliners pada saat-saat tertentu saja.

Seputar Indonesia, 1 mei 2008

Kanker Serviks Menghantui Wanita Muda

2008-05-08T18:53:00.000+07:00

Informasi yang berkaitan dengan kanker serviks ditengarai belum bisa menjangkau seluruh masyarakat. Padahal, semua wanita beresiko terkena kanker serviks.

Menurut dokter spesialis Ginekologi-Onkologi Konsultan dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, DR dr Andrijono SpOG(K), risiko akan semakin meningkat dengan bertambahnya usia dan menyentuh kehidupan wanita pada saat-saat terpenting dalam hidupnya yaitu antara usia 30 - 50 tahun.

"Justru pada saat para wanita masih aktif bekerja dan bertanggung jawab atas anak atau anggota keluarga lainnya," ujar Andrijono.

Berdasarkan pengalamannya menangani pasien yang mengindap kanker, Andrijono memaparkan bahwa tidak hanya kualitas hidup pasien termasuk psikis, fisik, dan kesehatan seksual. Namun, bagi pihak keluarga yang ikut terbebani. Ditambah lagi dengan faktor biaya pengobatan kanker yang tergolong mahal.

Sebuah penelitian yang dilakukan RS Dr Cipto Mangunkusumo bekerja sama dengan Pemerintah Belanda, menemukan bahwa penyebab kanker paling banyak di Indonesia ialah HPV 16, 18, dan 52. Indetifikasi virus HPV ini dilakukan di beberapa kota besar seperti Jakarta, Bandung dan Tasikmalaya.

"Sekitar 70 - 80% adalah infeksi HPV 16 dan 18. Serta sekitar 5% merupakan kombinasi dari infeksi HPV 16, 18, dan 52. Jadi mungkin terjadi infeksi yang tidak tunggal," paparnya.

Namun, lanjut Andrijono, sebenarnya virus ini memiliki sifat alami untuk bisa sembuh dengan sendirinya. Sekitar 75% - 90% infeksi virus ini bisa sembuh dengan sendirinya. Hanya 2% yang berkembang menjadi kanker.

"Dari 100 orang yang terinfeksi, hanya 2 orang yang akan berkembang menjadi kanker. Tapi, kita tidak bisa mengetahui siapa yang akan terkena," ujarnya.

Perjalanan dari infeksi HPV hingga menjadi kanker serviks sebenarnya memakan waktu yang cukup lama, bisa mencapai 10 - 20 tahun. Sayangnya, proses ini seringkali tidak dirasakan oleh para penderita. Pasalnya, proses infeksi HPV kemudian menjadi prakanker sebagian besar berlangsung tanpa gejala.

"Perkembangan infeksi HPV, mulai lesi derajat rendah ke lesi derajat tinggi yang kita sebut dengan stadium 0, yang artinya belum ada metasasis atau penyebaran karena membran masih kuat menahan," tutur Andrijono.

Pada lesi derajat rendah, mungkin saja akan kembali tergantung daya tahan tubuh. Namun, jika sudah menjadi lesi derajat tinggi, harus segera dilakukan tindakan medis.

"Saya mempunyai seorang pasien yang diketahui prakanker. Saat itu kita sarankan untuk operasi, namun ia tidak bersedia. Tiga tahun kemudian pasien tersebut meninggal dunia." Ujar Andrijono mengenai salah satu pasiennya.
(ririns)

Disadur dari Seputar Indonesia, kamis 1 mei 2008

Tangkal Kanker Serviks dengan Deteksi Dini

2008-05-06T20:37:00.005+07:00

Ancaman kanker leher rahim atau serviks senantiasa mengintai wanita. Waspadai penyebarannya dengan deteksi awal untuk mengurangi risiko penularan dari virus Human Papilloma Virus (HPV).

Satu dari empat kematian yang disebabkan oleh kanker. Kanker paru merupakan kanker yang banyak menjangkiti pria. Sedangkan kanker payudara dan leher rahim (serviks) paling sering diderita wanita. "Kanker leher rahim adalah kanker yang terjadi pada organ reproduksi wanita. Kanker ini biasanya terjadi pada wanita usia reproduktif, antara usia 20 -30 tahun," ujar dokter spesialis kandungan dan kebidanan, Dr Eric Kasmara AMd SpOG pada seminar "Deteksi Dini dan pencegahan Kanker Leher Rahim" di Jakarta, belum lama ini.

Kanker leher rahim yang diderita para wanita disebabkan oleh beberapa faktor. Hubungan seksual yang dilakukan saat usia muda, kontak seksual dengan berganti-ganti pasangan, merokok, dan kurang mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan.

Yang bertanggung jawab sebagai penyebab dari kanker serviks adalah virus yang bernama HPV (Human Papilloma Virus). Virus ini termasuk dalam golongan virus DNA yang dapat menginfeksi kulit dan lapisan lendir atau mukrosa. Lapisan tubuh manusia yang banyak terdapat mukrosa salah satunya adalah vagina.

"99,7% kanker serviks disebabkan HPV onkogenik atau penyebab kanker HPV 16 dan 18 merupakan penyebab utama pada 70% kasus kanker serviks di dunia," tutur Eric.

Badan Riset Kanker International (The International Agency for Research on Cancer - IARC) menyimpulkan bahwa HPV terbukti berhubungan dengan lebih dari 95% kasus kanker serviks. Pada umumnya, infeksi HPV tidak menimbulkan gejala, namun infeksi yang berkelanjutan dapat menimbulkan masalah seperti sel serviks abnormal, genital warts atau kutil di alat kelamin, dan kanker serviks.

"HPV mudah ditularkan melalui kontak kulit kelamin, dan setiap perempuan beresiko terkena nfeksi HPV yang dapat menyebabkan kanker serviks," tambah dokter Eric yang juga berpraktek di Rumah Sakit Siloam, Kebon Jeruk, Jakarta.

Tidak terbatas pada wanita dewasa saja, ternyata HPV bisa tertular pada bayi. Virus HPV bisa ditularkan ke bayi melalui ibunya yang terinfeksi.

"Virus HPV bisa tertelan oleh bayi saat masih di dalam kandungan, dan ketika ia lahir, maka akan mengenai pita suara bayi tersebut, " ungkap Erik.

Bagi wanita yang sudah menikah, deteksi dini dengan pap smear (pap test) adalah tindakan paling tepat. Namun, pemeriksaan itu juga memiliki keterbatsan karena sifatnya yang sangat subyektif.

"Cara pencegahan sekunder penyakit ini salah satunya bisa mlalui skrining atau deteksi dini. Dan deteksi dini bisa dilakukan dengan uji skrining sitologi melalui pap test atau pap smear," tambah dokter Eric.

Test pap smear tidak memakan waktu lama, cuma beberapa menit saja. Pasien yang melakukan tes harus dalam keadaan berbaring atau telentang. kemudian, alat tes yang dinamakan spekulum akan dimasukkan ke dalam liang sanggama pasien.

Menurut Dokter Spesialis Kandungan dan Kebidanan, Ivan Sentosa, tes pap smear merupakan upaya pengambilan cairan dari vagina untuk meneliti apakah terlihat kelainan sel di sekitar leher rahim. "Tes ini bisa dilakukan oleh setiap wanita, walaupun dia sudah tidak produktif lagi," kata Ivan.

Pemberian nama tes pap smear, diambil dari nama seorang dokter bernama Papanicolau. Keunggulannya, harga relatif murah, juga mudah dilaksanakan tenaga ahli. Resiko terkena kanker serviks perempuan yang tidak melakukan tes pap smear lima kali lebih tinggi dibandingkan yang menjalankan tes.

"Lebih baik mencegah dari pada mengobati. Makin awal mendeteksi penyakit ini, semakin kecil presentase terkena virus HPV. Tes pap smear adalah cara yang mudah dilakukan dalam pendeteksian ini," terang Eric.

(Seputar Indonesia, 1 mei 2008)

ASPARTAME, Pemanis Yang Bikin Heboh

2008-01-02T02:51:00.000+07:00

Banyak orang menganggap bahwa aspartame, yaitu gula buatan yang banyak dipakai di berbagai produk makanan, sangat berbahaya bagi kesehatan. saya dulu pun menganggapnya begitu., berdasarkan informasi dari seorang teman. Apalagi setelah membaca beberapa situs yang menyatakan bahayanya aspartame. Tetapi artikel yang saya dapatkan dari sebuah buku tentang aspartame ini mungkin layak untuk disimak sebagai pertimbangan.

ASPARTAM

Apakah Aspartam itu?
Aspartam adalah pemanis rendah kalori yang aman digunakan sebagai pengganti gula tebu di berbagai makanan dan minuman rendah kalori. Aspartam umum terdapat di makanan dan minuman yang kita konsumsi seperti permen bebas gula, pengganti gula pasir, minuman soda yang bertuliskan “diet”, dll.

Terdiri dari apakah aspartam itu?
Aspartam terdiri dari dua asam amino yaitu: asam aspartik dan fenil alanin. Asam amino adalah gugus pembentuk protein. baik asam aspartik maupun fenil alanin adalah asam amino esensial yaitu zat yang selalu dibutuhkan tubuh karena tidak dapat dihasilkan sendiri oleh tubuh. Asam aspartik dan fenil alanin juga terdapat di berbagai makanan yang selalu kita makan sehari-hari seperti daging sapi, ayam, telur, gandum, kacang-kacangan, tahu, tempe, susu, keju, dll.

Berbahayakah Fenin alanin itu?
Fenin alanin pada aspartam tidak berbahaya. Fenil alanin justru merupakan salah satu dari delapan asam amino esensial yang diperlukan tubuh untuk pertumbuhan, regenerasi, dan untuk fungsi faal tubuh. Fenin alanin tidak menumpuk di tubuh. Pada proses penyerapan makanan, fenil alanin diserap dan melalui metabolisme tubuh secara normal sama seperti makanan pada umumnya yang juga mengandung fenil alanin seperti daging, gandum dan kacang-kacangan.

Apakah saya aman untuk mengkonsumsi suatu produk yang mengandung fenin alanin?
Jika tidak menderita phenyl ketonuria, anda aman untuk mengkonsumsi produk tersebut.

Apakah Phenyl Ketonuria (PKU) itu?
PKU adalah suatu penyakit kelainan metabolisme tubuh yang disebabkan karena tubuh kekurangan suatu enzim yang diperlukan untuk mencerna salah satu asam amino, yaitu fenin alanin. Oleh karena itu penderita PKU tidak boleh mengkonsumsi aspartam karena kandungan fenin alanin-nya dapat menumpuk di tubuh. PKU merupakan penyakit keturunan yang sangat jarang, yang kemungkinannya 1 berbanding 15000 orang. Penderita PKU tidak dapat makan makanan seperti orang normal, mereka harus mengikuti diet yang ketat makanan rendah protein dan dibantu dengan formula khusus berbentuk makanan cair. Penderita PKU tidak boleh mengkonsumsi produk yang mengandung aspartam.

Tahu dari mana saya tidak menderita Phenyl Ketonuria?
Bila anda sampai sekarang dapat memakan makanan berprotein (seperti daging, telur, roti, kacang-kacangan, susu, keju dll) tanpa terjadi gejala kerusakan otak, kemunduran mental, hilangnya pigmentasi pada kulit, rambut, dan mata, berarti anda tidak mengidap phenyl ketonuria.

Apakah wanita hamil aman mengkonsumsi Makanan yang Mengandung Aspartam?
Wanita hamil secara umum aman mengkonsumsi makanan yang mengandung aspartam. Wanita hamil yang mengidap PKU dan wanita hamil dengan kadar fenin alanin yang tinggi saja yang tidak boleh mengkonsumsi makanan yang mengandung aspartam. Bila dokter kandungan tidak melarang anda mengkonsumsi makanan yang mengandung fenin alanin seperti daging, gandum dan kacang-kacangan, berarti anda juga aman mengkonsumsinya.

Mengapa Suatu Produk memakai aspartam dan apa manfaatnya?
Penggunaan aspartam pada suatu produk memberikan rasa manis tanpa efek samping yang berbahaya seperti yang ditimbulkan oleh pemanis yang berasal dari gula tebu. Keuntungan penggunaan aspartam diantaranya adalah aspartam tidak menyebabkan gigi berlubang, tidak menyebabkan naiknya kadar gula darah pada penderita diabetes, tidak menyebabkan kegemukan, tidak menyebabkan naiknya tekanan darah, aspartam tidak bersifat asam.

Mengapa ada label peringatan dicantumkan pada produk tersebut?
Walaupun secara fakta, keamanan penggunaan aspartam adalah 99,9933% (dari 15000 orang hanya 1 orang yang mengidap phenyl ketonuria), badan kesehatan di berbagai negara (termasuk badan POM Indonesia) menganjurkan untuk menuliskan label peringatan tersebut. Di Amerika dan negara maju lainnya, label bertuliskan “WARNING: PHENYLKETONURICS-CONTAINS PHENYLALANINE” sudah tidak asing lagi ditemukan di berbagai kemasan makanan-makanan rendah kalori yang bermutu (seperti pada kemasan es krim, permen, gula rendah kalori dll). Dengan menuliskan label tersebut, justru konsumen tahu bahwa perusahaan pembuat makanan tersebut benar-benar transparan, bermutu, dan peduli pada keamanan konsumen.

Apakah ada badan kesehatan yang terpercaya yang menyatakan bahwa aspartam itu aman?
Aspartam telah digunakan sejak tahun 1965 dan telah melalui riset yang intensif selama lebih dari 40 tahun dari banyak badan pengawas kesehatan di dunia. Badan kesehatan dunia dari PBB, World Health Organization menyatakan bahwa aspartam aman dan tidak menyebabkan tumor otak. Lihat http://www.who.int/medicines/library/pnewslet/dmp_pn5697.html.

Badan kesehatan di Amerika Serikat, U.S. Food dan Drug Administration (FDA), telah melakukan riset, penelitian, dan monitoring secara kontinyu, menyatakan bahwa aspartam aman digunakan dalam makanan.Lihat http://www.fda.gov/bbs/topics/ANSWERS/ANS00772.html, (http://www.fda.gov/fdac/departs/2002/302_ltrs.html)

U.S. FDA’s Center for Food Safety and Applied Nutrition, yaitu cabang dari FDA yang melindungi keamanan dan kesehatan publik dengan cara memastikan bahwa makanan aman, bernutrisi dan berguna, menyatakan aspartam aman digunakan pada makanan. Lihat http://vm.cfsan.fda.gov/~dms/qa-adf9.html
http://www.cfsan.fda.gov/~dms/whalrg1.html

U.K. Food Standards Agency, badan pemerintah Inggris sebagai pengawas kesehatan makanan mengakui keamanan dari penggunaan aspartam. Lihat http://www.foodstandards.gov.uk/news/newsarchive/2002/dec/aspartamereview;
http://www.food.gov.uk/safereating/additivesbranch/sweeteners/55174)

French Food Safety Agency (AFSSA), badan kesehatan Perancis, menyatakan keamanan dari aspatram (softkopi dari dokumen asli dapat dilihat di www.aspartame.org/pdf/AFSSA-eng.pdf

Badan POM Indonesia telah memberikan ijin penggunaan aspartam di berbagai produk sehari-hari yang terjual secara umum.

Masih banyak lagi badan-badan pengawas keamanan makanan dari pemerintahan di berbagai negara di dunia yang menyatakan aspartame itu aman. Anda dapat membaca rangkumannya di www.aspartame.org/aspartame_experts_regulatory.html

Aspartame juga dinyatakan aman dan berguna oleh organisasi independen profesional dunia. Alzheimer’s Association, lembaga dunia yang berkecimpung dan melakukan riset tentang kepikunan (alzheimer), menyatakan bahwa aspartame tidak menyebabkan kepikunan (http://www.alz.org/AboutAD/Myths.asp).

American Cancer Society menyatakan bahwa aspartame tidak menyebabkan kanker
http://www.cancer.org/docroot/ped/content/ped_1_3x_aspartame.asp.
American Diabetes Association menyatakan bahwa tidak ada hubungan antara aspartame dan problem kesehatan yang berhubungan dengan diabetes. http://www.diabetes.org/nutrition-and-recipes/nutrition/sweeteners.jsp .
Lupus Foundation of America menyatakan bahwa aspartame tidak menyebabkan lupus dan aman digunakan untuk penderita lupus http://www.lupus.org/education/faq.html#22.

Masih banyak lagi badan-badan independen dunia seperti Multiple Sclerosis Foundation, National Parkinson Foundation, dll yang menyatakan keamanan dari aspartame (dapat dilihat rangkumannya di www.aspartame.org/aspartame_experts_science.html).

Berapa Dosis yang diperbolehkan setiap hari?
Sama seperti hal-hal lain, bahwa sesuatu hal bila terlalu banyak tidak akan baik untuk kesehatan kita (seperti juga terlalu banyak makan gula / daging / telur, dan lain-lain). Menurut FSA di web www.fsa.gov.uk bahwa Acceptance Day Intake (ADI) aspartame untuk semua golongan usia adalah 40 mg per kilogram berat badan per hari. Jadi bila berat anda 60 kg, maka ADInya adalah 2400 mg.

Saya mendengar kabar bahwa aspartame itu berbahaya dan menyebabkan kanker, benarkah hal itu?
Mana yang lebih anda percaya, gosip dan mitos yang tidak berdasarkan fakta, atau penelitian puluhan tahun yang dilakukan oleh badan-badan dunia yang memiliki integritas? Pilihan ada di tangan anda. Anda telah melihat faktanya di atas bahwa badan-badan kesehatan dunia dari pemerintahan dan lembaga-lembaga independen telah menyatakan bahwa aspartame aman untuk dikonsumsi.

Dikutip dari buku: Sehat Alami, published by Tiens Group

LECITIN, Sumber Kholin Terbaik

2007-12-29T00:47:00.000+07:00

Lecithin ditemukan pertama kali pada tahun 1805 oleh seorang ilmuwan Perancis Maurice Gobley. Lecithin adalah substansi sejenis lemak yang dinamakan phospholipid. Zat ini setiap hari diproduksi oleh hati di saat semua kebutuhan gizi terpenuhi. Lecithin diperlukan oleh setiap sel dalam tubuh dan merupakan kunci pembentukan membran sel. Tanpa lecithin pembentukan membran sel akan mengalami kesulitan. Jadi lecithin ditemukan disemua sel yang hidup dan merupakan komponen utama membran sel, yang fungsinya mengatur nutrisi keluar masuk sel. Hal ini menjadikan lecithin cocok untuk mencegah arteriosclerosis dan membantu melindungi dari penyakit kardiovaskular.

Lecithin tersusun sebagian besar dari vitamin-vitamin B, asam phosporik, kholin, asam linoleic dan inositol. Sesendok (7,5 gram) butiran lecithin berisi sekitar 1700 mg phosphatidil kholin, 1000 mg phosphatidil inositol, dan sekitar 2,200 mg asam lemak esensial yang berfungsi sebagai asam linoleic. Lecithin juga mengandung semacam minyak ikan, yaitu asam linolenat omega 3. Kemasan yang paling umum untuk lecitin adalah ditaruh dalam kapsul. Biasanya dijual di toko-toko makanan kesehatan dalam kondisi dan kemasan yang bagus, tapi juga mahal. Untuk memenuhi kebutuhan satu sendok makan lecitin, anda harus minum 8 hingga 12 kapsul. Hal ini karena dosis rata-rata kebutuhan lecitin perhari adalah tiga atau lebih dari 3 sendok makan.

Di luar tubuh, lecitin bisa didapatkan dari kuning telur, atau mengkonsumsi phospolipid yang diambil dari kacang-kacangan. Tetapi telur adalah sumber utama lecitin yang dijual di umum.

Lecitin melindungi sel dari oksidasi, yaitu suatu proses natural yang terjadi dalam tubuh berkaitan dengan adanya oksigen. Dia juga membentuk dirinya sebagai pertahanan yang melindungi otak. Mengkonsumsi lecitin dapat memperbaiki fungsi otak dan juga dikenal bisa meningkatkan energi. Lecitin adalah konstituen penting otak manusia dan sistem syaraf. Komponen penting bagi endokrin dan otot bagi ginjal dan jantung. lecitin membentuk lebih dari 73 persen total lemak hati. Lecitin membentuk penyerapan Tiamin oleh hati dan diperlukan untuk membantu memperbaiki kerusakan hati yang disebabkan oleh alkohol.

Meskipun lecitin berupa substansi lemak, dia juga merupakan pelarut lemak --lecitin memungkinkan lemak, seperti kolesterol, bisa hancur dalam air dan keluar dari tubuh.

lecitin juga mendukung sistem sirkulasi tubuh dengan melindungi terbentuknya lemak pada arteri dan organ-organ vital lainnya.

Sebagai phospholilid, lecitin terdiri dari phosporus dan lemak. Jadi, dia merupakan sumber yang bagus bagi asam lemak esensial, yang merupakan bagian dari tiap molekul. Lecitin membantu melindungi asam lemak esensial sel, yang bersifat poliunsaturated dan rentan terhpada oksidasi. Dengan mengkonsumsi suplemen lecitin, kita bisa membantu melindungi asam lemak esensial di dalam tubuh, menjaganya supaya tidak menjadi rancid dan membahayakan sel-sel sehat lainnya.

Lecitin membantu perlindungan terhadap arteirosclerosis, penyakit kardiovaskular, memperbaiki fungsi otak, membantu menjaga hati dan ginjal supaya tetap sehat, membantu penyerapan thiamin dan vitamin A, dan bahkan dapat membantu memperbaiki kerusakan hati yang disebabkan oleh alkohol.

Lecitin bisa menghancurkan lemak dan kolesterol di dalam tubuh. Dia sangat bagus untuk jantung yang sehat. Lecitin adalah sumber yang kaya asam linoeat gamma (GLA) dan mempunyai phosphatide concentratil tertinggi (98% atau lebih). Lecitin membantu tubuh untuk melengkapi vitamin A, D, E, dan K dan sangat bagus untuk ingatan, konsentrasi dan kemampuan mengingat kembali. Lecitin juga membersihkan hati dan ginjal, serta menolong tubuh dalam menyerap nutrisi.

Di bawah ini adalah beberapa manfaat lecitin dalam tubuh:
* memperbaiki memori.
* Menormalkan kesehatan reproduksi.
* Memperbaiki kesehatan jantung dan hati.
* Kesehatan kardiovaskular.
* Transportasi lemak dan metabolisme lemak.
* Mengurangi resiko kanker.
* Meningkatkan performa kesehatan.
* Kesehatan rambut dan kulit.
* Komunikasi sel.
* Memperbaiki memori, belajar dan bereaksi.
* Memperbaiki artitis.

Pada bulan September 2001, peran lecitin menjadi meningkat saat Badan Administrasi dan Pangan Amerika (FDA) mengijinkan produk yang mempunyai cukup kandungan lecitinnya untuk mencantumkan label dalam produknya "sumber kholin yang baik." Menurut riset yang diselenggarakan Universitas North Carolina di Chapel Hill dan Universitas Duke, telur, susu dan produk soya adalah sumber kholin yang sudah terkenal.

Pada umumnya, lecitin dianggap aman kecuali bagi orang-orang yang alergi terhadap soya. Tetapi, Robert Atkin MD menganjurkan pasien tidak minum lecitin dalam dosis tinggi tanpa diimbangi dengan mengkonsumsi extra Vitamin C untuk melindungi diri dari terbentuknya nitrosamine karena metabolisme kholin.

Disusun dan ditulis kembali dari beberapa sumber.

Zinc, Mineral yang Diremehkan

2007-12-27T04:15:00.000+07:00

Apakah Zinc itu?
Zinc adalah mineral penting yang terdapat pada hampir setiap sel. Zinc menstimulasi aktifitas kurang lebih 100 enzim, yaitu substansi yang mendukung reaksi-reaksi biokimia di dalam tubuh. Zinc diperlukan juga untuk mendukung sistem pertahanan tubuh yang baik,untuk penyembuhan luka, membantu kemampuan indera perasa dan penciuman, dan diperlukan untuk sintesis DNA. Zinc juga berguna untuk pertumbuhan tubuh yang normal dan perkembangan manusia mulai dari masa kehamilan, anak-anak dan dewasa.

Makanan Apa Saja yang Mengandung Zinc?
Zinc dapat ditemukan di berbagai macam makanan. Tiram mengandung paling banyak zinc dibanding dengan makanan lainnya. Tetapi di dalam peraturan diet di Amerika, daging merah dan unggas adalah sumber utama. Sumber makanan lain yang mengandung zinc adalah biji-bijian, kacang-kacangan, beberapa makanan laut tertentu, padi-padian dan gandum, sereal dan produk susu. Penyerapan zinc lebih banyak jika dietnya pada protein hewani dibanding pada protein dari tanaman. Zat phytate yang banyak ditemukan di roti-roti gandum, sereal dan produk-produk lainnya dapat mengurangi penyerapan zinc.

Berapa Banyak Konsumsi Zinc yang Direkomendasikan?
Berapa banyak konsumsi zinc yang dibutuhkan termuat dalam Dietary Reference Intakes yang dikeluarkan oleh Institute of Medicine. Dietary Reference Intakes (DRI) adalah istilah yang dibuat oleh sekelompok badan yang bertugas merancang dan memberikan aturan nutrisi yang dibutuhkan bagi orang untuk menjadi sehat. Recommended Dietary Allowance (RDA), salah satu jenis DRI, adalah standar rata-rata per hari nutrisi yang dperlukan untuk memenuhi kebutuhan cukup nutrisi harian bagi individu yang sehat (97-98%).

Bagi bayi umur 0 - 6 bulan, kebutuhan hariannya yang cukup (AI = adequate intake) akan zinc adalah 2.0 miligram per hari. RDA akan zinc bagi bayi umur 7 hingga 12 bulan, anak-anak dan dewasa per miligram per hari adalah:

RDA (Recommended Dietary Allowance) Zinc bagi Bayi Di Atas 7 Bulan, Anak-Anak dan Orang Dewasa
Bayi diatas 7 bln hingga 3 tahun >> 3 mg
Anak Umur 4 thn hingga 8 thn >> 5 mg
Anak Umr 9 hingga 13 tahun >> 8 mg
Usia 14 hingga 18 tahun:
* Laki-Laki >> 11 mg
* Perempuan >> 9 mg
* Hamil >> 13 mg
* Menyusui >> 14 mg
Usia 19 tahun ke atas:
* Laki-Laki >> 11 mg
* Perempuan >> 8 mg
* Hamil >> 11 mg
* Menyusui >> 12 mg

Kapan kondisi kekurangan zinc terjadi?
Kondisi kekurangan zinc terjadi sebagia besar karena:
1). masukan zinc yang kurang atau zinc tidak terserap dalam tubuh dengan baik.
2). Adanya peningkatan hilangnya zinc dalam tubuh.
3). Zaat kondisi tubuh memerlukan penambahan zinc.

Tanda-tanda dari kekurangan zinc biasanya berupa terhambatnya pertumbuhan, rambut rontok, diare, kematangan sexual yang lambat dan impotensi, luka mata dan kulit dan hilangnya nafsu makan. Fakta lain adalah turunnya berat badan, luka lama sembuh, ketidaknormalan indra perasa, dan kelesuan mental. Tetapi karena gejala-gejala ini bersifat umum dan seringkali berkaitan dengan kondisi-kondisi medis lainnya, maka jangan cepat disimpulkan bahwa semuanya itu karena kekurangan zinc. Lebih baik adalah segera konsultasi ke dokter medis tentang gejala-gejala medis tersebut sehingga penanganan yang tepat bisa dilakukan.

Siapa Saja yang memerlukan Zinc lebih banyak?
Sampai saat ini belum ada tes laborat yang khusus untuk memeriksa status zinc di dalam tubuh. Para dokter medis memerkirakan kondisi kekurangan zinc karena memperhatikan faktor-faktor seperti masukan kalori yang kurang cukup, minum alkohol, adanya penyakit-penyakit yang berkaitan dengan pencernaan, dan gejala-gejala sepetti pertumbunan yang tidak normal pada bayi dan anak-anak, di saat mereka memutuskan untuk perlunya memberi pasien suplemen zinc. Para vegetarian tentu memerlukan 50% zinc yang lebih banyak dibanding dengan yang bukan vegetarian, dkarenakan rendahnya daya serap zinc pada tumbuhan. Sehingga sangat penting bagi para vegetarian memasukkan suplemen zinc yang bagus dalam diet mereka.

Kekurangan zinc pada ibu hamil juga dapat menghambat pertumbuhan janin. Suplemen zinc terbukti bisa memperbaiki pertumbuhan anak-anak yang mengalami kelambatan pertumbuhannya. Susu manusia tidak bisa memberikan jumlah zinc yang cukup bagi bayi umur 7 hingga 12 bulan sehingga bayi yang menyusui pada umur tersebut sebaiknya mengkonsumsi makanan yang cukup zinc atau diberikan padanya formula yang mengandung zinc. Sebagai alternatifnya, para dokter anak-anak bisa merekomendasikan suplemen zinc pada situasi tersebut. Ibu yang menyusui juga terkuras simpanan zinc di dalam tubuhnya karena besarnya kebutuha akan zinc di saat menyusui. Oleh sebab itu, adalah penting bagi para ibu yang menyusui untuk memasukkan zinc dalam diet mereka dan bagi para ibu hamil cukup dengan mengikuti nasehat para dokter untuk mengkonsumsi vitamin dan suplemen mineral lainnya.

Status kekurangan zinc juga nampak pada para peminum alkohol berkisar 30 hingga 50%. Alkohol mengurangi penyerapan zinc dan meningkatkan kehilangan zinc dalam tubuh lewat urin. Sebagai tambahan , para alkoholok sering jarang makan makanan yang bervariasi atau dalam jumlah yang cukup, sehingga masukan zinc pada tubuh mereka kurang.

Diare juga menyebabkan kehilangan zinc. Orang yang menjalani pembedahan perut, atau mengalami kelainan pencernaan yang menyebabkan gagalnya absorbsi zinc, termasuk diantaranya sariawan, penyakit crohn dan sulit buang air besar, mendapatkan resiko kekurangan zinc yang lebih banyak. Idividu yang mengalami diare kronis harus memastikan adanya tambahan zinc dalam diet mereka sehari-hari yang bisa diambil dari suplemen zinc.

Kontorversi Seputar Zinc
Penyerapan Zinc and zat Besi
Penyakit kekurangan zat besi atau anemia adalah penyakit yang cukup serius pada jaman sekarang. Program pemberian zat besi dikembangkan untuk mengatasi untuk mengtasi defisiensi penyakit ini dan telah terbukti telah memperbaiki status kekurangan zat besi pada ribuan wanita, bayi dan anak-anak. Beberapa peneliti sempat mempertanyakan efek dari pemberian zat besi ini pada penyerapan nutrisi lainnya, termasuk zinc. Pemberian zat besi pada makanan ternyata tidak mempengaruhi penyerapan zinc secara signifikan. Tetapi pemberian dalam jumlah besar zat besi lewat supplemen (lebh besar dari 25 mg) bisa menyebabkan berkurangnya penyerapan zinc. Oleh sebab itu, minum supemen zat besi sebaiknya dilakukan di sela-sela makan karena seperti ini bisa mengurangi efek menurunnya absorsi zinc.

Zinc, Infeksi, dan Penyembuhan Luka
Sistem imun dalam tubuh dipengaruhi oleh tingkat adanya zinc dalam tubuh. Kekurangan zinc yang parah melemahkan fungsi imun. Zinc diperlukan bagi pengembangan dan pengaktifan T-limposit, yaitu sejenis sel darah putih yang berfungsi untuk memerangi penyakit. Di saat suplemen zinc diberikan pada individu yang memiliki zinc rendah, jumlah cel T-limposit dalam darah meningkat dn kemampuan sel limposit untuk memerangi infeksi meningkat. Studi menunjukkan anak-anak yang miskin dan kekurangan nutrisi di India, Afrika, Amerika Selatan dan Asia Tenggara bisa sembuh dengan lebih cepat dari penyakit diare setelah minum suplemen zinc. Jumlah zinc yang diberikan pada studi tersebut berkisar 4 mg per hari hingga 40 mg per hari dan diberikan dalam bentuk zinc yang bervariasi (zinc acetate, zinc gluconate, atau zinc sulfate). Suplemen zinc sering diberikan untuk membantu penyembuhan borok pada kulit atau luka-luka lainnya. Tetapi penyembuhan tidak bisa lebih cepat apabila diberikan pada orang yang sudah memiliki kadar zinc yang normal.

Apakah ada Resikonya Jika kebanyakan Zinc?
bentuk keracunan zinc dapat dilihat dalam ujud kronis. masukan 150 mg hingga 450mg zinc per hari diindikasikan menyebabkan rendahnya status copper dalam tubuh, berubahnya fungsi zat besi, berkurangnya sistem imun, dan berkurangnya lipoprotein (kolesterol baik). satu kasus pernah dilaporkan terjadinya mual yang parah dan muntah-muntah dalam waktu 30 menit bagi orang yang mengkonsumsi 4 gram zinc gluconate (570mg zinc elemen).
Pada tahun 2001 National Academy of Science menetapkan batas atas yang bisa ditolerir dari konsumsi zinc bagi bayi, anak-anak dan orang dewasa, yang tidak menyebabkan efek-efek buruk kesehatan. Batas atas ini dikecualikan bagi individu yang sedang menjalani terapi medis dengan zinc. Tetapi bagi individu yang menjalani terapi medis tersebut ada baiknya dia selalu dalam pengawasan dokter yang akan memonitor efek-efek kesehatan yang bertentangan. Batas atas tahun 2001 untuk penggunaan zinc pada bayi, anak-anak dan orang dewasa adalah:

Umur 0 - 6 bulan >> 4 mg
Umur 7 - 12 bulan >> 5 mg
Umur 1 - 3 tahun >> 7 mg
Umur 4 - 8 tahun >> 12 mg
Umur 9 - 13 tahun >> 23 mg
Umur 14 - 18 tahun >> 34 mg
* Kondisi hamil atau menyusui >> 34 mg
Umur 19 tahun ke atas:
* Laki dan Perempuan >> 40 mg
* Hamil dan Menyusui >> 40 mg

Sumber-Sumber makanan terpilih nutrisi zinc
Aturan diet Amerika tahun 2000 menyatakan, "Makanan yang berbeda berisi nutrisi yang berbeda. Tudak ada satu makanan tunggal yang bisa memenuhi semua gizi dalam jumlah cukup untuk tubuh." Tabel di bawah ini (silakan mendownloadnya) adalah daftar makanan yang mengandung zinc, jumlah kandungannya dalam persen, dan jumlah porsi yang dibutuhkan dalam sehari oleh tubuh. Sebagaimana yang ditunjukkan dalam tabel, daging merah, ayam, sereal makan pagi, beberapa makanan laut, semua jenis padi-padian, kacang kering, dan kacang adalah sumber zinc. Sereal makanan pagi adalah cara muda mendapatkan zinc sesuai dengan RDA, tetapi makanan ini juga cara cepat menjadikan kita kelebihan zinc, khususnya apabila kita juga mengkonsumsi dengan suplemen. jadi siapa saja yang hendak mengkonsumsi suplemen zinc, sebaiknya pertama kali melihat apakah kebutuhannya akan zinc bisa terpenuhi dengan mengkonsumsi makanan menurut tabel di bawah ini atau dari sereal pagi.

Tabel diet Zinc:
http://www.savefile.com/files/1292877

Apabila anda ingin mendapatkan informasi lebih lanjut bagaimana menyususn diet yang sehat, silahkan merujuk pada:
http://www.health.gov/dietaryguidelines/
http://www.mypyramid.gov/

Diterjemahkan dari:
http://dietary-supplements.info.nih.gov/factsheets/cc/zinc.html

Perusahaan Terbaik Saya Bekerja

2007-06-28T22:38:00.000+07:00

Didirikan oleh Mr.Li Jin Yuan pada tahun 1992, Tianshi Group adalah perusahaan besar berskala global yang beroperasi di lebih dari 190 negara dan memiliki pelanggan tetap lebih dari 10juta orang. Sejak tahun 1992, Tianshi terus mengalami perkembangan yang stabil dan cepat. Dengan bisnis utamanya di bidang bioteknologi modern, bisnis Tianshi juga meliputi keuangan, pengembangan real estate, pendidikan, pertukaran kebudayaan, dan logistik modern. Kantor pusat Tianshi terletak di Henderson Center di Beijing, dan pabrik utamanya terletak di Zona pengembangan Teknologi Modern Wuqing, di kota Tianjin.

Perusahaan Tianshi menggunakan sistem marketing penjualan langsung dalam memproduksi dan memasarkan produk-produk kesehatan tradisional Cina secara internasional. Dengan memiliki kantor perwakilan di lebih dari 190 negara, Tianshi membuka pintunya di Amerika Utara pada tahun 1999 dan saat ini memiliki lebih dari 11000 konsultan independen.

Perusahaan kami mengembangkan produk berbasis bioteknologi modern yang bertujuan untuk menebarkan kesehatan dan kesejahteraan dan budaya bergaya hidup sehat. Kesempatan bisnis yang kami tawarkan cukup unik dan mengikuti trend dimana kami memberi penghargaan yang pantas kepada para konsultan independen yanag sukses atas penjualan pribadi dan kepemimpinan mereka. Di Amerika Utara, perusahaan Tianshi memberi kesempatan bisnis dengan menawarkan produk-produk seperti suplemen herbal, dan perawatan tubuh dan kulit dan perlengkapan pribadi dan rumah tangga.

Misi dari perusahaan Tianshi adalah menawarkan produk dan pelayanan berkualitas tinggi yang benar-benar bisa memberikan kunci kesehatan dan kekayaan pada keluarga para pelanggan secara harmonis dengan standar profesional dan internasional tertinggi dan memiliki nilai-nilai yang etis.

Kami menawarkan....

Perencanaan pemberian reward yang bagus.
Memperkuat para konsultan independen dengan pelatihan dan jenjang karier.
Memberikan produk kesehatan yang prima memiliki nilai tinggi dan seleksi yang ketat.